Психолог
Даниїл Міліковський
Плекаю психічне здоров’я, вірю в науково-доказову психологію і кожного свого клієнта.
Про себе
Мої цінності
У своїй роботі мені важливо дотримуватися робочої етики, залишатися відкритим і співчутливим до своїх клієнтів, використовувати науково-доказові методи психотерапії, вивчати нове і вдосконалювати свої навички, та головне — повертати людям надію на краще життя і разом втілювати ці сподівання в реальність.
Поза терапією
Окрім психології, в моєму житті є кілька важливих для мене захоплень. Я пишу музику, знімаю короткометражки, створюю соціальні реклами і документальні фільми про психологію в Україні. А моя велика мрія — змінити психологічні послуги в нашій країні на краще, розвивати їх, підвищувати якість і допомагати ще більшій кількості українців.
Мої цінності в роботі
Відкритість
〰️
Доброта
〰️
Науковість
〰️
Етичність
〰️
Чесність
〰️
Прийняття
〰️
Відкритість 〰️ Доброта 〰️ Науковість 〰️ Етичність 〰️ Чесність 〰️ Прийняття 〰️
Методи роботи
КПТ
Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) — це ефективний метод психотерапії, який допомагає змінити негативні думки і поведінку. Працюючи разом, ми виявляємо та аналізуємо нераціональні переконання, що викликають стрес і проблеми, та замінюємо їх на більш здорові і реалістичні. КПТ допомагає вам розвинути навички для кращого контролю над емоціями та поведінкою, що покращує загальне самопочуття і якість життя.
Схема-терапія
Схема-терапія — це більш глибинний і тривалий метод психотерапії, ніж КПТ. Він допомагає виявити і змінити глибокі емоційні схеми (шаблони мислення, почуттів і поведінки), що виникли в дитинстві через негативний та травмуючий досвід і впливають на ваше життя сьогодні. Схема-терапія спрямована на покращення емоційного благополуччя і розвиток здорових стосунків, дозволяючи жити повноцінним і плідним життям.
ACT
ACT (Acceptance and Commitment Therapy) — це метод психотерапії, який допомагає приймати свої думки і почуття без боротьби з ними, а також зосереджуватися на діях, що відповідають вашим цінностям. Використовуючи прийняття, усвідомленість і поведінкові стратегії, ACT сприяє підвищенню психологічної гнучкості, що дозволяє жити більш змістовним і відкритим життям, незважаючи на наявність болісних емоцій і думок.
Важливі соціальні проекти
Однією з моїх важливих задач я бачу розвиток знань про психологічну допомогу в Україні. Разом з колегами ми створюємо корисні просвітницькі відео, у яких піднімаємо важливі теми у сфері психічного здоровʼя.
Найчастіші запитання
-
Тривалість психотерапії залежить від декількох факторів:
Проблема або розлад;
Мотивація клієнта до змін та виконання практичних вправ;
Супутні психічні розлади;
Кількість проблем, з якими звернулася людина;
Оточення людини.
Враховуючи ці фактори, терапія може тривати від одного місяця до декількох років.
-
Всі актуальні ціні закріплені у розділі про послуги. Подивитися
-
Через високу завантаженість і кількість бажаючих час очікування на індивідуальну терапію може складати від 2 місяців.
Набор на групову терапію відбувається 1 раз на місяць.
Коучинг і корпоративні лекції обговорюються окремо.
Записатися у лист очікування можна по цьому посиланню - ЗАПИС
-
Так, я приймаю очно у Києві. Кабінет знаходиться на Подолі в пʼяти хвилинах від метро "Контрактова площа".
-
Вибір щодо формату - це доволі індивідуальна справа. Кожен вид терапії має свої переваги і недоліки.
Індивідуальна терапія підходить, якщо ви хочете працювати один на один, маєте складний випадок і готові працювати довше і глибше.
Якщо ви хочете мати більше комунікації і спілкування, групова терапія є чудовим вибором. Вона також є фінансово зручнішою, оскільки значно дешевша і обмежена по часу.
-
Як правило, після першої діагностичної сесії ми разом з вами мудро приймаємо рішення, відштовхуючися від ваших скарг. Я зі свого боку запропоную вам найкращий варіант відповідно до наших задач і поставлених цілей.
-
Всі необхідні дипломи і підтвердження кваліфікації ви можете подивится по цьому посиланню - МОЯ ОСВІТА
-
Запити, з якими я працюю:
висока тривожність, фобії
депресія
низька самооцінка
емоційні травми, повʼязані з дитинством
неприйняття себе
розлади особистості
хронічний стрес
проблеми у стосунках
саморозвиток
пошук себе та своїх цілей
Не працюю з:
ПТСР
залежностями
дітьми та підлітками до 16 років